身体の微少な動きと心の瞬間の変化に気づく練習をとおして、自分の五感を観察します。
心と身体の深い気づきが、日常生活に調和をもたらします。
過去から背負っているものを捨て去って、いま自分のもっているものから始めましょう。
自然心身道は、 自然であることを大切にし、穏やかにすごせるよう導きます。
【技術体系】
自然心身道で、どのように心と身体を整えているのかを、こちらで説明しています。
※効能には個人差があります。
練習にはヴィパッサナー瞑想を採り入れていますが、宗教儀礼・儀式ではありません。
精神的あるいは身体的な疾病に対する、いかなる治療行為も行いません。
入会資格はありません。ご自身の意志だけです。入会の手続きがそもそもありません。
ホームページからテキストやブログを読んでいただくだけでもかまいません。
練習を見学していただくこともできます。
見学をご希望の場合は、あらかじめ、お問い合わせください。
自分の方が上手い下手だという思いにとらわれないためです。人間の成長とは関係はありません。
勝ち負けや上手下手にこだわらないようにするためです。勝負の楽しさを求めていません。
主宰者個人の賄える範囲で活動しています。営利活動を目的としていません。